Zoekresultaten voor: *
Resultaat 1 - 20 (van 22)
Georgina Wilson-Powell 365 tips voor een groenere wereld
dagelijkse gids voor een duurzamer leven
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Good Cook, Hilversum | 2023
Gedrukt boek
Alfred Slomp Wat je wél kunt doen
De Groene Vijf voor een duurzaam leven
Praktische adviezen over duurzaam leven, met focus op reizen, eten, wonen, consumeren en werken aan systeemverandering.
Non-fictie
Nederlands | 158 pagina's | Plateau, Amersfoort | 2023
Gedrukt boek
Kirren Schnack In 10 stappen naar mentale rust
overwin anxiety en stress; praktische oefeningen en makkelijk te volgen adviezen
Praktische gids voor het omgaan met angstige gedachten, stress, onzekerheid en traumatische ervaringen, met tips, oefeningen, technieken en adviezen. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 399 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2024
Gedrukt boek
Cynthia Schultz Alcoholvrijer
minder drinken, meer leven
Persoonlijke ervaringen van een vrouw die stopte met alcohol drinken.
Non-fictie
Nederlands | 221 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Kelly Starrett | Juliet Starrett Gemaakt om te bewegen
de 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven
Non-fictie
Nederlands | 378 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Trinny Woodall Durf met stijl
Gids voor schoonheidsverzorging en kledingstijl. Met foto’s en illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 351 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Saskia Sampimon-Versneij Niks nieuws
Lifestyle-gids met inspiratie en tips voor het maken van duurzame keuzes. Met kleurenfoto’s.
Non-fictie
Nederlands | 320 pagina's | thegreenlist.nl, Ouderkerk aan de Amstel | 2023
Gedrukt boek
John van Heel Je brein als medicijn
hoe doe je dat?
Verhandeling over mentale fitheid en de rol van het brein in een gezonde leefstijl. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 328 pagina's | Uitgeverij Elmar BV, Delft | 2023
Gedrukt boek
Elsbeth Teeling Hot & happening
maar dan anders…
Uitleg, tips en adviezen voor vrouwen die in de overgang zijn. Met veel kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 112 pagina's | Snor, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Marloes Coenen | Marije J. Boomsma | Maria Lam | Karl Blossfeldt | Leila de Jager | Angie Vliese Herbal heroines
overgeleverde kruidenrecepten en wijsheden
Overzicht van kruidenrecepten die dienen als natuurgeneesmiddelen, door vrouwen uit verschillende culturen. Met foto’s en illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 222 pagina's | Nijgh & Van Ditmar, [Amsterdam] | 2023
Gedrukt boek
Siebe Hannosset Intermittent Living
De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven
De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij. Gebeten en genezen. Siebe Hannosset...
Nederlands | 6 uur 41 minuten (291 MB) | SAGA Egmont, København | 2024
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie. De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief...
Nederlands | 14 minuten (10 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen. In deze serie...
Nederlands | 14 minuten (11 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap...
Nederlands | 14 minuten (10 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. In deze meditatie van twintig minuten leer je om spanning om te zetten in ontspanning. Je zenuwstelsel kalmeert door het bewust aan- en ontspannen van je spieren. Een zachte stem begeleidt je op een reis over je hele lichaam, waardoor je ultieme rust in lichaam en geest zult ontdekken. Deze oefening is ideaal voor mensen die er moeite mee hebben om in slaap te komen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg...
Nederlands | 18 minuten (13 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen. Deze meditatie van twintig minuten helpt je in contact te komen met je lichaam. Je leert om te ontdekken waar spanning en stress zich schuil houden, en hoe je deze knopen kunt losmaken en loslaten. Deze vorm van meditatie is ideaal om in bed te oefenen voordat je in slaap valt, of wanneer je onrustig,...
Nederlands | 17 minuten (12 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze. Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen. In deze...
Nederlands | 5 minuten (3,8 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Milou Munsters Niet bepaald sexy.
een heel normaal maar onverteld verhaal over vrouwelijke seksualiteit
Persoonlijke zoektocht van de auteur naar de rol van seksualiteit in haar leven, met aandacht voor manieren om seks en seksualiteit op een open manier bespreekbaar te maken.
Non-fictie
Nederlands | 93 pagina's | Blossom Books, [Vleuten] | 2023
Gedrukt boek
Milou Munsters Niet bepaald sexy.
een heel normaal maar onverteld verhaal over vrouwelijke seksualiteit
Persoonlijke zoektocht van de auteur naar de rol van seksualiteit in haar leven, met aandacht voor manieren om seks en seksualiteit op een open manier bespreekbaar te maken.
Non-fictie
Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Blossom Books, [Vleuten] | 2023
E-book
Koen Michielsen Zo vrij als een vogel
Beschrijving van een methode om verslaving te overwinnen, mede aan de hand van de eigen ervaringen van de auteur. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 368 pagina's | Freebird Publishing Services, Alphen | 2023
Gedrukt boek